pravilna prehrana

Razdoblje puberteta je iznimno važno za stjecanje doživotnih zdravih navika, ali i prevenciju mnogih bolesti, u čemu odlučujuću ulogu igraju prehrana i tjelesna aktivnost.   Putovanje od svijeta djeteta do svijeta odraslih obilježeno promjenama predstavlja jedno od... Pročitaj više

Debljina je bolest sadašnjice pandemijskih razmjera, koji postaje sve veći socio-ekonomski problem u svijetu. Broj prekomjerno teških i debelih osoba se u Europskoj Uniji (EU) podvostručio zadnjih 20 godina, a Republika Hrvatska (RH) je pri samom vrhu ljestvice prekomjerno teških... Pročitaj više

Voda Znate li da više od polovice tjelesne mase čovjeka čini voda? Za pravilno funkcioniranje organizmu je svakodnevno potrebna hrana, no isto tako i tekućina. Preporučeni dnevni unos tekućine ovisi o više čimbenika kao što su tjelesna masa, dob i razina tjelesne aktivnosti.... Pročitaj više

Velik broj djece i mladih ljeti svoje stalno prebivališšte zamijene morskim ili sličnim odredišštima. Promjenom mjesta boravka mijenja se i način žživota. Vodeći javnozdravstveni problemi mladih povezani su upravo s određenim ponaššanjem i navikama. Pri tome se treba sjetiti... Pročitaj više

Pravilna priprema hrane (od nabavke, kuhanja i do pohrane) izuzeto je važna kako bismo se zaštitili od posljedica konzumiranja onečišćenih i pokvarenih namirnica. Trovanje hranom, odnosno bakterijama i to salmonelama (tip Salmonella enteritidis), najčešće su vrste zaraze... Pročitaj više

Hrvatski zavod za javno zdravstvo pokreće Centar za promicanje zdravlja „Živjeti zdravo“ Ciljevi Centra za promicanje zdravlja „Živjeti zdravo“ su zaustaviti trend rasta stope pobola i smrtnosti od danas vodećih uzroka, kroničnih nezaraznih bolesti promicanjem pravilne prehrane i... Pročitaj više

Putovanje može biti stresno. Dugačka putovanja, hotelske sobe, letovi, redovi i život iz kofera – sve to povećava stres. Upravo zbog toga jako je važno pažljivo izabrati hranu koju ćete konzumirati tijekom putovanja jer na to najčešće možete, barem donekle, utjecati. Redoviti i... Pročitaj više